ATREVERSE A SER
Fritz Perls, fundador de la terapia gestalt, escribió extensamente acerca de la responsabilidad como habilidad para responder (response-ablity). Responder a lo que la vida nos trae. Responder a mis propias necesidades, deseos y limites, en las relaciones con personas cercanas y lejanas, en el tiempo libre y en el entorno del trabajo, con la pareja y con uno mismo.
No sé…, sí Fritz Perls pensaba lo mismo que nosotras (algo de entusiasmo tienen sus palabras escritas) Personalmente, esta manera de interpretar la palabra responsabilidad nos abre la mente y el corazón, y coincidimos sintiendo la necesidad de extender los brazos para experimentar la capacidad que tenemos de responder. Nos sugiere la idea del amplio abanico de posibilidades que tenemos, o podríamos tener, para estar en la vida.
La vida misma me da todo lo que necesito para vivir con plenitud y satisfacción… la teoría es fantástica. ¿Pero cuanto hay de real en esta teoría en cada uno de nosotros…?
Al volver la mirada hacia mi vida y mi realidad, observo que contrasta con esta visión de plenitud y satisfacción, ya que se me antoja limitada, corta, y siento un profundo deseo de atravesar mis propios límites. Y esos límites no son otros que los que yo misma me voy creando.
Como acto reflejo del ser humano me repliego ante una vivencia de rechazo, una molestia, para evitar el conflicto y la desvalorización. Y en lugar de ir más allá me quedo en lo conocido, sin arriesgarme, sin atreverme. Si me pregunto, cuales son las razones que me limitan
todas mis respuestas son del tipo:
- "Mis padres me querían como una niña educada - que no hace ruido, que no molesta, que no pide”
- "Una buena niña dice Por Favor y Gracias - cumple las normas y no llama la atención". "Hay que cuidar la imagen". Este tipo de respuestas no me llevan a espacios nuevos.
Simplemente entiendo el porqué de mi comportamiento. Sin embargo continuo con mis limitaciones: "He aprendido que no se debe pedir, y normalmente no pido -he aprendido a hacer lo que se me exige- y normalmente obedezco".
Si me atreviera a romper mis barreras, me imagino, ¿cómo sería ir más allá de lo conocido?
Imagino cuan liberador sería aparecer como una niña traviesa, que no se avergüenza de decir lo que piensa. Me encantaría ser seductora y llamar la atención de todo el mundo. Me encantaría salir al mundo como una bruja con poderes mágicos. Tiene que ser estupendo dar órdenes como un rey al cual todos respetan, o comportarse como un tío listo y inteligente al estilo de James Bond.
Se me dispara la fantasía imaginándome la cantidad de roles que podría experimentar y quedarme con algo de sus características. Siento ganas de atreverme a jugar caracteres diferentes a los míos de la vida cotidiana, pasar mis límites, con atención y con conciencia. Si me lo permito ¿Como lo vivo? ¿Me da placer?, ¿Me siento mejor?, ¿Qué pasa con mi miedo? ¿Ocurre lo temido?
Un paso más allá del saber porqué, es crear un espacio donde poder experimentar, un espacio de contacto, un espacio de respeto, de seguridad, donde puedo bajar la guardia, donde puedo estar sin esta capa de protección, y puedo decidir probar algo nuevo.
El espacio de un grupo de personas con la misma intención, me facilita la experiencia y su feedback me ayuda a modelarme con una actitud nueva.
Un espacio como este se da en un taller gestáltico, en donde lo vivencial cobra una relevancia especial.
El Aula Balear de Gestalt realiza talleres donde es posible tener este tipo de vivencias y nuestra experiencia nos hace considerar la importancia que tiene el desarrollo de la fantasía en nuestra vida cotidiana.
Talleres como "Atrévete a Ser" son una invitación a experimentar esta fantasía y dar salida a nuestras represiones haciendo que surja nuestra potencial creativo.
Los días 7, 8 y 9 de marzo facilitaremos un Taller sobre “Atreverse a Ser”.
Hilli Holzberger, Terapeuta Gestalt, en Formación "Lo Corporal" y
Jone Lillo, Terapeuta Gestalt, Osteopata