¿QUE ES UN GRUPO DE TERAPIA ...
Qué es un grupo de terapia y crecimiento personal
Un grupo de terapia y crecimiento personal está formado por un grupo de personas (cuatro a doce) variadas en cuanto a su origen, edad, nivel social, etc.Los objetivos e intereses de estas personas pueden ser también diversos: conocerse mejor a si mismas, desarrollar habilidades de interacción, superar los límites de comportamiento en que por circunstancias de la vida se sientes constreñidos, resolver determinadas problemáticas (1), etc.
El grupo se reúne periódicamente, cada semana o cada quince días, y a cargo del mismo puede haber uno o dos terapeutas o coordinadores.
El grupo se reúne periódicamente, cada semana o cada quince días, y a cargo del mismo puede haber uno o dos terapeutas o coordinadores.
Objectivos de un grupo de terapia y crecimiento personal
Tareas destinadas a integrar a la persona, orientados a la verdad, el respeto y la humanidad
- Desarrollando una triple actitud centrada en la presencia, conciencia, y plena responsabilización de la experiencia.
- Revisar los asuntos problemáticos, desbloqueándolos.
- Desarrollar la capacidad de vivir en el presente en lugar de en las fantasías.
- Mejorar el nivel de autopercatación, congruencia y la capacidad de contacto auténtico con los demás, intentando integrar la personalidad fragmentada o dividida.
- Realizar un trabajo de regulación emocional y desinhibición. Tomaremos el cuerpo como foco de vivencias emocionales.
Las propuestas de trabajo pueden ser muy variadas en su forma. He aquí algunos ejemplos:
En todos los casos sigue a cada una de las actividades un espacio-tiempo de recogida, elaboración e integración de experiencia vivida.
- actividades de comunicación en parejas, en grupos pequeños o con todo el grupo, de tipo verbal y no verbal, sobre un asunto y/o con una pauta indicados por el terapeuta.
- actividades corporales (respiración, movimiento, etc.) realizados individualmente, en parejas o pequeños grupos o con todo el grupo.
- ejercicios de atención (a uno mismo o a determinados aspectos de uno mismo, a los otros, etc.)
- escenificaciones, desempeño de roles, juegos y técnicas expresivas y de creatividad diversas.
En todos los casos sigue a cada una de las actividades un espacio-tiempo de recogida, elaboración e integración de experiencia vivida.
(1) Cabe indicar aquí que todo tipo de problemática es adecuada para un trabajo en grupo, si bien los límites para recomendar un trabajo individual o uno de grupo no son fáciles de precisar a priori, y deben establecerse más bien en función de cada persona. Resulta recomendable, en este sentido, una entrevista orientativa previa.