GESTALT
Que es la terapia Gestalt
La terapia Gestalt se interesa más por la experiencia presente que por los procesos del pasado, por la toma de conciencia de lo que ocurre aquí y ahora, en el plano mental, emocional y corporal. Recordar, al igual que proyectar en el futuro, son actividades que ocurren ahora. El pasado y el futuro se abordarán desde las vivencias del aquí y ahora.
Para el gestaltista, cualquier persona es capaz de detectar la necesidad más fuerte, la más propia y auténtica, y de ponerse en movimiento para satisfacerla. En un proceso creativo, de experiencias y necesidades cambiantes, la terapia en un Grupo de Gestalt nos sirve para comprobar cómo nos conectamos con nosotros mismos y con el ambiente para permanecer fuertes, equilibrados y en crecimiento, o bien nos interrumpimos y nos tornamos fóbicos al contacto, con lo cual perdemos vitalidad, espontaneidad, capacidad de expresión y acumulamos asuntos inconclusos.
La terapia Gestalt tiene por un lado la función de remediar los síntomas y problemas presentados, y también es una técnica de crecimiento y desarrollo personal, al enfatizar el despliegue de actitudes saludables, de autorrealización y de goce de la vida